Krok za krokem ke svojí duši.
Chůze je nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze má ale daleko hlubší rozměr než jen prostý přesun z místa na místo. Každý jsme od narození poutníkem na své životní cestě. Na této cestě nikdy nejsme sami – vždycky je s námi tichý přítel, náš vnitřní hlas. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kouzlo něčeho tak samozřejmého, jako je chůze, začíná v posledních letech objevovat mnoho lidí. Chodit může každý, komu to tělo jen trochu dovolí. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisejí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměřuje se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze naboso.
Číst více
Podobné
Detailní informace
Žánr
zdravý životní styl
Počet stran
112
Ke stažení
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
06.03.2023
Formát
125x200 mm
Hmotnost
0,218 kg
Jazyk
čeština
EAN
9788076017528
Věk od
18
Edice
Zdraví a životní styl
Typ
Kniha
Vazba
vázaná s laminovaným potahem
Recenze
Chytrazena.cz - DoJít k sobě
...„Pravidelná svižnější chůze má řadu pozitivních účinků, zlepšuje činnost srdce, podporuje hubnutí, má vliv i na snižování krevního tlaku, nebezpečných tuků a cukrů a zvyšuje odolnost organismu proti nemocem."..
kritiky.cz - DoJít k sobě
...„V poslední době se velmi rozmáhá kromě běhu i trend „chůze, chození, procházení se“. Pokud hledáte vhodného rádce, jež by vás blíže zasvětil do této aktivity, a zároveň se podělil i o své tipy, určitě sáhněte po novince „DoJÍT k sobě“ od Jarmily Mandžukové"...